Возьмите в параллельно вытянутые руки, изоляторы рамок, таким образом, чтобы кисти рук не соприкасались друг с другом. Концентрацией мысли или усилием воли заставьте их встать параллельно друг другу таким образом, чтобы они смотрели вперед. Теперь, когда вы добились этого, плавно и синхронно сдвигая руки постарайтесь сбить этот настрой, в то же время усилием воли не допуская этого. Вы увидите как оба электрода, словно синхронные стрелки приборов, будут все время возвращаться в первоначальное положение. Теперь, когда вы добились синхронизации в работе обеих рамок, плавно пройдитесь по комнате, не выпуская их из под прицела своего внимания. Это необходимо для того, чтобы научиться быть помехоустойчивым к внешним раздражителям (например, кошка под ногами, неровный ковер, чьи-то брошенные тапки, или стул, внезапно появившийся на вашем пути, и т.д.). Неизбежные толчки, во время этого движения, будут обязательно переданы рамкам, поэтому они должны немедленно "гаситься" усилием воли. Когда вы в достаточной степени освоите это упражнение, можно перейти к следующему.