1. Исходная позиция.

2. Представить (визуализировать) тетраэдры, основания которых -направлены к позвоночнику, а сами тетраэдры - последовательно разместить в чакрах. 3. Сначала в первой чакре, затем во второй, третьей и т.д., по очереди -начните вращение тетраэдров по часовой стрелке.

4. С седьмой чакры вновь опуститесь вниз и проделайте это упражнение несколько раз.

5. Закончив на первой чакре уберите тетраэдр (утилизировав его) и заполните все каналы, меридианы и сами чакры золотистым цветом или светом.

6. Округлите свое поле в виде идеального яйца.

7. Выход из транса.